Δωρεάν σεμινάριο "Hatha Yoga" από τον δήμο Ψυχικού

Την Παρασκευή 14 Νοεμβρίου διοργανώνεται ένα δωρεάν μάθημα - σεμινάριο "Hatha Yoga" από την ΔΗ.Κ.Ε.ΦΙ.Ψ.
Η "δυτική" Χάθα Γιόγκα περιλαμβάνει κυρίως: σωματικές ασκήσεις Asanas για υγεία και ευρωστία, απλές τεχνικές Pranayama και βαθιά χαλάρωση. Η παραδοσιακή Χάθα Γιόγκα περιλαμβάνει: Asanas, Kriyas, Pranayama & Mudras για ξύπνημα της Kudalini, Madra, Βαθιά χαλάρωση, Διατροφή
Διαβάστε πληροφορίες για την Χάθα Γιόγκα, εδώ, και "ελάτε να απελευθερωθούμε από το άγχος & να νοιώσουμε γαλήνη & ευεξία".  
Πότε: ώρα 19:30-21:00
Που: Κέντρο Νεότητας Φιλοθέης, Καλλιγά 74, Φιλοθέη (Τένις Φιλοθέης)  
Δηλώστε συμμετοχή διότι θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας στο τηλέφωνο 210 6839882.

via